10Июл
2012
0

Чем представляется нам похудение

Похудение представляется вам как долгий и трудный путь, полный немыслимых ограничений и запретов? Всегда можно услышать, что диета связана с самоконтролем, ограничениями, жестким выбором и дисциплиной. Мы заранее настраиваемся на компромисс с самим собой, заключая «невыгодный» договор, который принуждает нас следовать здоровому образу жизни помимо нашей воли. Такое «сотрудничество» никогда не бывает плодотворным: если мы […]

05Июл
2012
1

Диеты и беременность

Ожидание ребенка – это не только радость от предстоящего материнства. Беременные женщины постоянно находятся в тревоге: а правильно ли они питаются и нормально ли развивается плод? Многие склонны следовать принципу – питание матери должно быть усиленным, ведь ей приходится есть за двоих, а диеты и беременность – понятия несовместимые. Другие женщины, озабоченные проблемой чрезмерного набора […]

29Июн
2012
0

Здоровое питание беременной женщины

Для каждой будущей мамы беременность – это, прежде всего, огромная ответственность. От образа жизни женщины зависит здоровье малыша. Одной из важных составляющих здорового образа жизни беременной является правильное питание.

10Фев
2011
1

Оптимальный перерыв между беременностями

Тенденция современного мира: как на Западе, так и в России женщины уже не спешат с рождением первенца. Молодые семьи хотят «пожить для себя» прежде чем в их быт войдут распашонки и подгузники. У многих на первый план выходит карьера, а беременность откладывается на потом. В результате растёт количество женщин, у которых первый ребёнок рождается после […]